Методики худения при помощи пищевой соды

Польза пищевой соды уже доказана многими специалистами, пропагандирующими оздоровительные методики, направленные на продление молодости и жизни. Много высказывался о пользе соды Неумывакин, Симмончини, Огулов, и много других приверженцев содовой терапии. Существует также много советов, как пить соду, чтобы быстро сбросить вес.

Чем полезна и вредна сода

Чтобы окончательно подтвердить свои опасения или наоборот, развеять их, стоит разобраться, чем полезна и вредна сода в своих свойствах, направленных на ликвидацию лишнего веса.

Так как бикарбонат натрия является не агрессивной щелочью и действует на организм человека как вещество, способное сбалансировать кислотно-щелочной показатель, снизив уровень негативного воздействия лишней кислоты в организм, с ее помощью возможно также провести внутреннюю чистку сосудов, снять кислотные наслоения в печени и почках. Сода помогает оказать слабительное действие на кишечник, очищая его. Лишний вес появляется у человека по многим причинам. Но основной из них все же является переедание, которое часто приводит к ожирению.

Ожирение провоцирует нарушение гормонального цикла, что в свою очередь, приводит к нарушению обмена веществ. Главный орган, который страдает от переедания — печень. При превышении количества необходимых жиров в печени, она превращается в их непосредственный источник. Эта функция клеток организма становится основной при переедании, и вскоре практически все клетки оказываются заполненными жиром. Это бьет не только по кишечнику, но и по сердцу и печени.

Чтобы четко понимать, как правильно пить соду для похудения, необходимо определиться в некоторых вопросах:

  • нет ли для этого противопоказаний;
  • стоит ли вообще худеть;
  • использованы ли другие менее опасные средства — диеты, активное занятие физкультурой и т.д.

Задавая вопрос, можно ли с помощью соды похудеть, человек должен понимать, что использовать содовую методику, и одновременно не соблюдать режима питания, нельзя. Это не даст должного результата.

Перед началом процедур, открывающих возможность как быстро похудеть при помощи соды, следует обратиться к врачу, который проведет тщательное медицинское освидетельствование состояния здоровья и укажет на противопоказания, если такие имеются. К их числу относятся:

  • гастриты с пониженной кислотностью;
  • панкреатит, колит в острой форме;
  • болезни сердца;
  • индивидуальная непереносимость соды;
  • болезни печени и почек, а также ЖКТ;
  • кожные заболевания;
  • открытые гнойные раны;
  • трофические язвы.

Больным сахарным диабетом содовые методики следует использовать только под наблюдением врача-эндокринолога. Не следует больным этим заболеванием принимать содовые растворы для похудения внутрь. Помимо противопоказаний, специалист поможет указать на индивидуальные особенности.

Как начинать худеть при помощи соды

Худение с помощью соды включает несколько вариантов:

  • при помощи ванн с содовыми растворами;
  • употребляя внутрь содовые напитки;
  • используя обертывания.

Каждый из указанных вариантов имеет свои особенности. Как убрать живот с помощью соды, ликвидировать ненавистный целлюлит с проблемных зон, помогают обертывания. Провести методику внутреннего очищения, которая поможет нормализовать обмен веществ и тем самым, привести к правильному усвоению пищи, помогает внутренний прием соды.

Сода предотвращает всасывание жиров. В тот момент, когда мы принимаем теплую ванну с содой и тело распаривается, поры кожи открываются. Благодаря этому, начинается потоотделение и активизация процессов очистки организма от шлаков и токсинов, объем тела снижается, и лишний вес понемногу уходит.

Содовая ванна с водой для похудения расслабляет мышечную систему, убирает усталость, нейтрализует отрицательную энергетику, активизирует лимфатическую систему, очищая её, процессы кровообращения. Благодаря этому, процессы сжигания жиров ускоряются, что дает возможность быстрее сбросить лишний вес.

Внутренний прием соды для похудения

Одним из способов, как похудеть при помощи пищевой соды является ее внутренний прием. Если нет никаких противопоказаний можно начинать прием соды с очень маленьких дозировок.

И. П. Неумывакин о пользе соды говорит как о веществе, способном провести ощелачивающий эффект внутри организма, благоприятно воздействуя на все органы и системы. Если четко придерживаться его советам и знать, как правильно принимать, сода для похудения не даст жирам быстро усвоится и отложиться в организме.

Стандартно рекомендуется выпивать содовый напиток, приготовленный из 1 стакана кипяченой воды и 1 ч. л. соды. Пить его нужно 2 раза в сутки натощак за 30 минут до еды. Неумывакин советует начинать постепенно приучать организм к бикарбонату натрия, начиная с 0,5 кофейной ложки соды, постепенно увеличивая дозу до 1 ч. л.

Некоторые представительницы прекрасного пола в своих отзывах рассказывают о том, что они проверили способ, как похудеть с помощью соды за неделю. Бывают случаи, что женщины сбрасывают до 5-6 кг за неделю, употребляя в комплексе содовые напитки и ванны с содой.

Некоторым женщинам, согласно их отзывов, помогла содовая диета для похудения, суть которой заключается в том, чтобы пить содовые напитки по определенной схеме, начиная с 1/5 ч. л. соды на стакан воды 2 раза в день натощак. Одновременно с приемом соды пациенты придерживаются диетического питания, полностью исключив жирные и агрессивные продукты питания. Последний прием пищи — в 18.00 часов, затем через 2 часа нужно выпить содовый напиток. Пьют не спеша, маленькими глотками.

В комплексе с активным образом жизни и достаточными физическими нагрузками, содовая диета для похудения даст куда больший результат. Перед переходом на такой способ похудения нужна консультация у диетолога или гастроэнтеролога. Если есть хоть малейшие противопоказания — соду пить нельзя.

Содовые ванны

Существует и другой рецепт как похудеть с содой. Это содовые ванны.

Для ванны вода должна быть довольно горячей 38-39 градусов, в неё добавляют 500 г морской соли и 300 г пищевой соды. Сеанс длится 20 минут. Сода и морская соль для похудения активизирует обменные процессы и помогает держать в норме водно-солевой баланс. Сода прекрасно выводит токсины и шлаки из организма, помогая открытым порам на коже усилить этот процесс. Для ароматизации и дополнительного расслабляющего или антицеллюлитного эффекта можно капнуть и эфирных масел (лаванды, мяты, цитрусовых или других по желанию).

Нельзя использовать ванны с содой ежедневно. Это может негативно сказаться на состоянии кожи, привести к е шелушению, пересыханию.

Также стоит воздержаться от подобного способа похудения людям с сахарным диабетом, гипертонией и другими хроническими болезнями. Нельзя принимать содовую ванну во время менструации, беременным и людям после недавней операции.

Ополаскиваться под душем после ванны не рекомендуется, чтобы не снизить эффект. После процедуры лучше сразу укутаться в махровый халат и лечь, полностью расслабившись.

В процессе приема банных процедур, нервная система также получает расслабление, снимается дневной стресс и усталость. Из организма выводятся токсины, вредные накопления. Содовые ванны рекомендуют принимать курсом из 10 процедур и делать их через день-два.

Процедуры содовых обертываний

Содовое обертывание для похудения довольно популярный метод избавления от лишнего веса и такого дискомфортного явления как целлюлит. Парниковый эффект, который достигается в процессе обертывания, помогает вместе с потом вывести из организма лишнюю жидкость и токсины. Известно два вида обертываний — холодное и горячее, которые можно легко провести в домашних условиях. Для процедур потребуется пищевая пленка.

Горячее обертывание проводят по такому принципу:

  1. Добавить 1 чайную ложку соды на литр горячей воды и перемешать. Пусть раствор постоит минут 10, после чего можно приступать непосредственно к процедуре.
  2. Взять ткань и промокнуть ее в полученном растворе. Обернуть те участки тела, которые нуждаются в данной процедуре. Сверху тело можно обмотать заранее приготовленной пищевой пленкой для лучшего эффекта. Оставляют материал на теле примерно на 20 минут, после чего принять душ.
  3. При горячем обертывании может ощущаться легкое жжение или покалывание на участках, подвергаемых процедуре. При незначительном пощипывании, это нормальное явление, но если оно усиливается, во избежание аллергии лучше процедуру прекратить.
  4. Чтобы проверить аллергенность соды, нужно нанести ее количество на чувствительный участок кожи и посмотреть на реакцию. При проведении процедуры горячего обертывания с содой следует учитывать, что температура воды, в которую добавляют соду, не должна быть выше 40 градусов, иначе можно получить ожоги, особенно на нежной коже.

Для холодных обертываний для похудения не нужна горячая вода. В сам состав необходимо включить различные масла. Компресс прикладывается к телу и держится около 20 минут. После чего необходимо принять душ.

И горячие, и холодные обертывания с содой для похудения имеют свое предназначение. Так, горячие обертывания выбирают те женщины, которые желают победить целлюлит. Холодные компрессы используются для того, чтобы улучшить качество кожи, ее цвет и общий вид.

Перед началом процедур необходимо узнать о состоянии своего организма. Не стоит проводить такие процедуры беременным или тем, у кого есть какие-либо проблемы с сердцем или гинекологией.